Heilfasten-Intensivwochen im Januar 2024
Das Heilfasten ist eine bewährte Methode, um Körper und Geist zu reinigen, neue Energie zu tanken und sich rundum wohlzufühlen. Es führt zu einer gründlichen Regeneration des Darms, zur Revitalisierung des körpereigenen Mikrobioms und Ihrer Lebenskräfte. Nehmen Sie sich Zeit für eine völlig neue Körpererfahrung!
Unser Programm umfasst eine professionelle Betreuung durch erfahrene Ärzt*innen und Therapeut*innen, abgestimmte Fastenpläne, Aktivitäten, informative Workshops und Entspannung. Wir unterstützen Sie beim Erreichen persönlicher Ziele und führen Sie zu einer neuen Selbstwahrnehmung.
Buchen Sie jetzt Ihren Platz für unser Heilfasten-Intensivprogramm im Januar 2024 und starten Sie das Jahr mit neuer Vitalität und Wohlbefinden.
Wir freuen uns darauf, Sie auf dieser besonderen Reise zu begleiten!
Heilfasten - was ist das?
Die Heilwirkungen des Fastens sind bereits seit dem alten Ägypten bekannt - als tatsächliches therapeutisches Behandlungsverfahren wurde es jedoch erst Ende des 19. Jahrhunderts wiederentdeckt: Geprägt hat das Heilfasten vor allem Otto Buchinger mit seinem 1935 veröffentlichten Buch „Heilfasten“. Buchinger war ein Marinearzt, der mit 40 Jahren aufgrund seiner chronischen Gallenblasen- und Gelenk-Entzündung Voll-Invalide wurde. Er soll mit zwei langen Fastenkuren wieder seine volle Gesundheit erlangt haben.
Fasten – das ist der bewusste Verzicht auf Nahrungs- und Genussmittel für einen bestimmten Zeitraum. Der Zeitraum und auch die Intensität des Fastens können variieren. Beim Heilfasten nach Buchinger wird die optimale Fastendauer von etwa 2-4 Wochen empfohlen – bei dieser Art von Fasten wird nicht komplett auf Energiezufuhr verzichtet, diese aber stark heruntergefahren.
Beim Fasten gibt es Einiges zu beachten – man muss dafür sorgen, dass man reichlich trinkt, regelmäßig den Darm entleert und ausreichend Bewegung sowie Entspannung hat. Wir unterstützen Sie dabei und sorgen für Motivation, Struktur und Richtung in Ihrem Heilfasten Urlaub.